1. 杭州减肥，中国最好的军校排名是怎么样的？

一直以来在我们国家的高校中，军校都是比较特别的一种。对于许多高考成绩并不顶尖的考生，家庭经济条件并不宽裕的考生，报考军校是非常具有优势的。不仅学杂费生活费都免，而且每个月还会发放军人津贴。军校毕业出来以后内部统一分配，要么直接到连队，要么去军队的各大科研所，而且福利待遇也是相当的稳定。即使是二次就业的时候，也基本上可以选择高福利待遇创业或者直接进入事业行政单位，可以说报考军校是不少高考学子的最佳选择。

那么在中国的诸多军校之中，目前我们国内最好的军校有哪些呢？在这里给大家普及一些参考的常识：

全国军事院校分类的常识

目前我们国家一共有43所军校，按照隶属的不同分别不是军委直属院校、军兵种院校和武警部队院校。

军直属院校只有两所，国防大学和国防科技大学。但是国防大学作为我国最高的军事学府，主要是培养军队的将领和高层次的人才的，招生对象只从军队中挑选。而国防科技大学则可以面对高中毕业生招生培养军队人才。

军兵种院校有35所，武警部队有6所。详情见下图：

各类军校各有特色，都是军中优秀院校

除开国防大学和国防科技大学剩下的41所军校，由于军校的特殊性质，使得他并不会参与我们国家普通高等院校的排名，毕竟军校中的大量课题，都涉及国家的秘密以及核心技术论文，也不便发表论文的科研成果，也不便交流，相对其他的高等院校来说，所谓的学术影响较低一直以来也没有关于军校书优熟练的排行榜之类的。

每个军校针对的军种不同开设的专业也不一样，可以说每一个军校都有自己的特色，彼此之间并没有太大的学科重合，基本上这些军校在自己的领域里都是顶尖级的存在。相对于其他高等院校的录取率来说，军校录取名额是很少的，录取率甚至比985大学还要低，所以如果想要报考军校的话，最低分数线也要达到一本以上。

军校的报考要求和招生的流程

一般来说军队院校都是提前批次录取的，军队的招生部门会根据部队院校的招生人数，按照高考成绩从高到低的原则划定军检线，只有那些政审合格且分数达到了军检线的考生，才有资格参加下一步的面试和体检。如果说军校招收100人，那么最终只能有300~500人有机会参加军检。

只有那些面试、体检都合格的高考生才能具备报考的军事院校录取的资格。下一步也就是军事院校会按照考生的成绩和体检要求进行录取，只有成绩和专业都符合的考生才能被录取。

目前国内评价最好的军校前10名

1、国防科技大学

学校位于湖南长沙，作为军中的清华，也是军校中唯一一所985高等院校，是中央特殊专项资金扶持了全国顶尖名校，用实力证明了它是所有军校中的NO.1，学校的诸如计算机专业更是在全国高校中名列前茅的位置，肩负着为国防现代化培养高级的工程科学技术人才和指挥人才。解放军未来科学家、技术专家和新型指挥军官的摇篮。

2、中国人民解放军信息工程大学

这所军校位于河南的郑州，是河南的高校三巨头之一。作为全军的综合型大学之一，也是最早招收研究生的军校之一。虽然没有什么211之类的头衔，但是学校的学科实力还是非常强劲的，特别是它的测绘科学与技术，更是有A+的评级，已经超过了国内的许多211大学。

3、空军工程大学

作为正军级编制的高等院校，学校受到了教育部和空军的双重领导，1999年创办于陕西西安，虽然成立的时间不长，但是作为全军重点建设的五所综合大学之一，发展前景还是非常巨大的。学科基本上覆盖了空军主要兵种的重要基础学科，还担负着为空军培养航空工程、地空导弹等高层次工程技术人才的任务，全国少有的空军人才培养基地。

4、陆军工程大学

高校位于江苏南京，学校有6个国家重点学科，在兵器科学与技术，土木工程等学科上也是排名全国前列的，学校的师资配备力量也是非常强大的。

5、海军工程大学

海军的这所工程大学位于湖北武汉，也是军队重点建设院校，正军级编制。是一所技术与指挥、工程与管理相结合、具有鲜明海军特色的多学科综合性军事工程技术院校，被称为海军军官的摇篮，也是海军唯一一所属于博士学位的全国重点高等院校，不管是实力还是历史地位都是非常之高的。

6、中国人民解放军第二炮兵工程大学

学校位于西安，他是国内唯一一所培养战略导弹部队技术人才的高等军事院校，也被誉为中国战略导弹部队军官的摇篮。

7、海军大连舰艇学院

这是新中国第一所正规的海军高等学府，目前学校有一个国家重点学科，三个军队重点学科。学校也是在国内外享有剩余的全军重点建设院校，负责培养海军舰艇指挥军官和海军工程技术军官的高等院校。

8、中国人民解放军空军预警学院

这所学校也是在湖北武汉的，是中国预警监视领域的专门学校在电子信息领域还是非常厉害的。

9、中国人民解放军石家庄陆军指挥学院

学校被成为中国的西点军校，地处河北省石家庄市的陆军指挥学院，是直属于总参谋部，无论是学校的办学设施还是科研技术力量，都是在军队院校中遥遥领先的。负责培养陆军师以下机关各类参谋教学管理干部、院校军事教员的教学任务。

10、解放军装甲兵工程学院

位于首都的学校，一直有着陆战之王的摇篮美称，隶属于中国人民解放军陆军学院，是以工学和军事学为主的院校。是全国重点工科院校和全军12所综合院校之一。

2. 大珍级别的古钱币价值怎么样？

五十珍

1 桥足半釿布：战国时期铸币。系从空首布演化而来，因其钱文多铸有货币单位“釿”字而得名。产生于战国早期，主要流通于魏国地区。基本形制为首部平实、圆肩（或平肩）、圆裆、方足。钱文纪地、纪值，一般分二釿、一釿和半釿三等。除此之外，当时楚国地区也曾铸行过钱文分别是“殊布当釿”和“四布当釿”的长足釿布。

2：三孔布：圆足布之一种。因其首部和两足部各有一小孔而得名。这种布币发现极少，所见面文有二十余种，背文纪值，分“两”和“十二朱”等。

3 ：博山刀：齐明刀之一种。燕昭王二十八年至齐襄王五年（前284-前279），燕国攻占齐大片领土时铸。清代嘉庆年间山东省博山香峪村出土，字样特殊，习称“博山刀”，传世极少。背面铸有三字或四字，一般开头两字都是“莒冶”。1979年，山东莒县故城遗址曾出土有这种刀币的钱范。

4 晋阳匕：即圆首刀，战国时期铸币，又称直刀、赵刀。形体轻薄，钱文有“甘丹化”、“甘丹”、“白人化”、“白人”、“白化”、“王化”、“城”等十几种，多出于今河北、山西、内蒙古等地。“成白”又释作“成帛”，河北灵寿战国中山故都城址曾出土这种刀币的钱范，可证其铸地。

5 齐六字刀：齐刀，战国时期齐国铸行的“齐返邦长大化”、“齐大化”、“齐之大化”、“即墨之大化”、“即墨大化”、“安阳之大化”等刀币的总称。除此之外，一般将“莒邦”等残刀亦归入齐刀范围。

6 东周、西周（圜钱）：又称“环钱”，战国时铸币。形制为圆形圆孔，源于玉壁或纺轮，主要流通于三晋地区。

7 共屯赤金（圜钱）：又称“环钱”，战国时铸币。形制为圆形圆孔，源于玉壁或纺轮，主要流通于三晋地区。

8 壮泉四十：新莽钱，始建国二年（10）铸。“六泉”指规则直一、么泉一十、幼泉二十、中泉三十、壮泉四十、大泉五十，“十布”指小布一百、么布二百、幼布三百、序布四百、差布五百、中布六百、壮布七百、弟布八百、次布九百、大布黄千。其中规则直一在始建国元年（9）已铸，大泉五十则在西汉居摄二年（7）已铸，始建国元年（9）又铸。

9 国宝金匮直万：新莽时铸钱。上部方孔圆形，有直读“国宝金匮”；下部方形，“直万”两字直书于两竖纹之间。传世仅两枚。

10 大泉五千：三国吴钱，史志无载。

11 太夏、真兴：夏赫连勃勃真兴年间（419-475）铸钱。钱文隶书，面重郭，存世极少。

12 永光：南朝宋前废帝永光元年（465）铸钱。形制薄小，重二铢，存世极少。

13 景和：南朝宋前废帝景和元年（465）铸钱。重二铢，钱形薄小，存世极少。

14 咸通玄宝：唐钱。咸通十一年（870）桂阳监钱官王彤所铸，寻即废止，存世极罕。

15 开平通宝、元宝：梁钱。开平是五代梁朱温年号（907-911），存世仅通宝、元宝大铜钱各一枚，对其真伪钱币界看法不同。另有开平元宝铅质小钱，系南汉刘隐奉梁正朔而铸。

16 天成元宝：五代后唐钱。天成年间（926-930）铸。

17 永平元宝：前蜀钱。永平年间（911-915）铸，存世极罕。

18 天德重宝：闽钱。天德年间铸，有铜、铁两种，当百使用，背穿上“殷”字，以纪国号。

19 天策府宝：楚钱。马殷受梁封天策上将军，建天策府，于乾化元年（911）铸天策府宝，有铜、铁两种。据《十国纪年》载，当时城中行用铁钱，城外使用铜钱。其所指城中城外可能是指境内境外。铜钱又有背龙及鎏金等品。

20 乾封泉宝（楚）：楚马殷所铸大钱。有铜、铁二种，背有天、策、天府、天策、策府等字，铜钱数量少于铁钱，钱文隶书，与唐高宗乾封泉宝不同。

21 广政通宝：后蜀钱。孟昶广政年间（938-965）铸，有铜、铁、铅三种平钱。

22 大蜀通宝：后蜀钱。钱文形制与广政通宝接近。存世极罕。

23保大元宝（背天）：南唐钱。李璟保大年间（943-957）铸，背上“天”字，形制厚重，存世极少。

24 永通泉货：南唐钱。显德五年（958），李璟铸永通泉货大钱，以一当十，钱文有篆、隶两种，篆书者较薄小，为后期的减重钱。

25 大齐通宝：南唐钱。此钱真品仅发现二枚，因其文字形制与大唐通宝接近，所以定为南唐开国者徐知诰升元元年（937）建国号大齐时所铸。一说为南唐后期铸大唐通宝时所铸。

26建炎元宝：南宋高宗建炎元年（公元1127年）铸。“建炎元宝”铸造量极少，钱文篆书，隶书成对，同时期高宗尚铸造有“建炎通宝”，“建炎重宝”，皆罕见，为古钱大珍。

27至宁元宝：P金代卫绍王至宁元年（公元1213）铸造。存世仅有一枚折五型铜钱孤品，书体与北宋崇宁小平楷书相似。珍罕无定价。

28大宋通宝（当拾）：南宋大钱 大宋通宝当拾 直径一般:52MM.厚:3MM

29贞佑通宝、元宝：铸期：宣宗贞佑年间（1213-1216年）特征通宝，小平，钱文真书顺读。元宝小平，钱文真书旋读。 贞佑元宝，早年流入日本（日本平岛春水藏） 国内仅发现此一枚。

30临安府行用铜质钱牌：临安府行用铜质钱牌（俗称“垮牌”），是一种独特的品种临安府行用铜质钱牌，系南宋末年宋理宗淳衤右年间（1241—1252年）所铸。临安府，今浙江省杭州市，在北宋时，称为余杭郡，高宗南渡后建都于此，改称临安府。临安府行用铜质钱牌就是由当时的临安府铸行的。其面额分为“准贰佰文省”、“准叁佰文省”和“准伍佰文省”三等。“准”为“平”的意思，“省”为“省佰”，即以七十七文充当一百文铜钱。该铜质钱牌呈狭窄长方形，上端有一圆孔，四周及圆孔有廓；长度和宽度因面额大小而异，“准贰佰文省”长6.2厘米、宽1.9厘米，“准伍佰文省”小型的长7.3厘米、宽2.3厘米，大型的长7.9厘米、宽2.7厘米；面文均为“临安府行用”五个字，背面标明币值，分别为“准贰佰文省”、“准叁佰文省”和“准伍佰文省”；面、背文均楷书，且制作精美。

31大朝通宝：蒙古汗国在改称元以前称大朝时（公元1227年）铸。钱文楷书，直读，光背无文。有银质、铜质两种，均为小平钱， 存世极少，铜质更罕见。属中国古泉五十名珍。

32乾亨通宝：五代十国时期南汉 刘龚政权乾亨元年（公元917）铸造。一般制作不精，文字内多流铜，极少见。另有“乾亨重宝”铜钱。

33天显通宝：天显通宝隶书小平光背 无定价 辽太宗天显年间铸，据内蒙出土：径2.38厘米，重2.7克。文字自然，颇具辽钱风韵，隶书体旋读，传世甚罕。太宗天显年间（947－950年）铸，仅发现1枚孤品，该钱已流入日本。

34中统元宝：元世祖忽必烈中统年间（公元1260-1264年）铸行。钱文楷、篆二体，直或旋读。背可见星纹，平钱。

35永安一十、五百、一千：，五代十国时期盘踞幽州的刘仁恭，刘守光父子所铸造，永安一十有铜铁两种铜钱存世量极少，价格极高，,永安五百有铜铁两种，铜钱存世仅孤品，古钱之大珍。铁钱存世也已屈指可数，价格颇高。此外“永安五百”面文形制独特，按照右左上下顺序读，永安一千有铜铁两种，铜钱存世量极少，价格极高，为古钱珍品。铁钱存世量也已不多，能得善价。

36应历通宝：辽国穆宗皇帝应历年间铸造（公元951～969），钱文粗糙，制式为小平，现存世仅有数枚。中国古钱“五十名珍”之一。辽代应历通宝，直径23.5mm，位列古泉五十名珍之一，珍罕，美品。

37大元国宝： 元朝 元武宗至大年间（公元1308～1311年）铸造。文字形制极为精美，有以孤品背龙纹者尤其精致，疑为开炉试铸样钱。另有铅钱孤品，系雕母。

38建国通宝：北宋 宋徽宗 赵佶有 建中靖国 年号，但建国通宝仅有篆书，楷书 小平 对钱各一，其中篆书钱铜色金黄，狭穿大字，面带黑斑及松花绿锈，据说出土于苏北，曾被钱币收藏大家罗伯昭先生以400银元购得。也有人认为此钱太过离奇，怀疑是建炎通宝改刻而成，但据考证，建国通宝是取建中靖国年号的首尾二字组合而成铸造的货币，却因赵佶的建中靖国年号中的“建中”二字与唐代某年号重复，所以此币刚刚铸成就马上废止，而改铸非年号的“圣宋通宝”、“圣宋元宝”。因此建国通宝极为珍稀，存世量不超过10枚，无法估价，称建国通宝为北宋第一珍稀币并不为过。楷书建国通宝早在清末，民国时期曾被发现，可惜皆已流失，1956年锦州博物馆在发掘清代范子和墓时，曾经出土一枚隶书“建中靖国”钱，铜质厌白，属于夹锡钱一类，实属仅见。 请大家欣赏国家博物馆所藏名珍篆书体建国通宝。根据实物考证篆书体建国通宝的版别有三种，均属试铸。

39保宁通宝：辽代辽景宗耶律贤保宁年间（969-978）的铸币，是古泉五十名珍之一，存世量极少，版式有大字、小字、宽缘、细缘、狭穿、广穿、背月纹等区别。其钱文右旋读，书体隶兼八分，浑厚朴拙，古意盎然，具有独特的民族风格，可谓影响了整个辽一代钱风。根据相关资料、图谱及所见所闻，保宁通宝平钱的统计存量大约在数十枚之内，是辽钱中的稀见品之一。

40至正之宝：元朝顺帝至正年间（公元1341－1368)铸造.均为大钱，用以代表交钞与纸币并行。钱体厚重，制作精良。有折十，二十，三十，五十等几型。面文“至正之宝”为端丽楷书，直读。背穿上“古”系记江西吉安道监制；穿右“权钞”二字可作权当银钞解。穿右为币值银重，所见有“伍分”、“壹钱”、“壹钱伍分”、“贰钱伍分”及“伍钱”五种。“伍钱”即值银钞半两、铜钱五百文，为“权钞钱”之最大者；径达8厘米，重120克左右，系有史以来出现之最大行用方孔圆钱。以铜钱权钞行使，又称“至正权钞”。钱文书体特别俊秀流畅，与“至正通宝”一类书法相同。这类铜钱均比较罕见，价格极高。

41圣宋通宝：直径2．4厘米，穿0．65厘米，厚0．1厘米。钱币完整，未见拼接、挖补、改刻的痕迹，应当是一枚真品古钱。“圣宋通宝”行书旋读，字体与行书圣宋元宝相同，只是“元”作“通”。背右下角现一斜月，左侧边郭有一个直径0．1厘米的圆形深孔，形态较规则，似乎是用作定位用。

宋徽宗赵佶于崇宁二年（1103年）铸圣宋通宝，行、篆二体，以一当五，崇宁三年（1104年）乃止。圣宋通宝钱行世只有8个月，世间所见甚少。

42贞观宝钱（西夏文）：西夏崇庆贞观年间（公元1101～1113年）铸造，形制为小平钱，直径2.5CM。钱形较大存世仅有一枚，极其珍贵。

43天启通宝：背面有字的天启通宝是明代的，明光宗未铸钱，因其在位仅数月，未及铸钱，其子明熹宗于天启元年先补铸其父年号“泰昌”钱，称“泰昌通宝”。此钱为小平钱，真书直读，铜色淡红，也有黄铜钱，版本不多，有背月，背星钱，还有钱径达2.9厘米，大如折二钱的宽郭大样钱；也有钱径2.3-2.4厘米的小钱。明熹宗铸泰昌通宝钱只一年，次年便开铸“天启通宝”，同年设立了户部宝泉局，称“钱法堂”，从此由户部主管铸钱。所铸钱币主要用于军需，军队的铸钱炉只保留西北三镇，东南的一律取消，这时全国形成了三个造币中心，分别为两京及四川地区，但天启三年（公元1628年），宦官魏忠贤专权，宦官乱政，滥铸情况又出现，地方钱局大量出现，因此所铸的天启钱版本极多，差异大。钱背文大量的出现记地，记局，记重等形式。此前仅万历时期出现过，但版本有限。所以明朝钱币制式的复杂时期是从天启年间开始的。天启年为了弥补财政的亏空，继以往的方法，仍采用增加铸钱量来解决。在这种情况下，全国各省钱局滥钱恶钱，好赚取利润。大量的轻劣钱掺入官钱充数，与明朝前期制钱力求精整美观的传统形成了鲜明的对比。“天启通宝”初铸为小平钱，后开铸当十钱。天启五年，因官私所铸大钱过多过劣，下令停铸，并由朝廷出白银，回收当十钱，其大钱铸期不过三年；天启钱钱重原定一钱三分，千钱重八斤八两，但后来由于官铸过于滥恶，小钱仅重七分，千钱仅重四斤八两，含铜量不足三成。此外有一种用日本铅锡销熔入铜所铸的铜呈折色的“折沙钱”就是此时所铸。天启小平钱分背无文和背有文两大类，背文比万历钱复杂，背铸有星月纹的种类多；背有文分记重，记事，记局、记地。背记事为“奉旨”二字，是当时宦官、大臣奉旨办事造钱的意思。“天启通宝”小平钱不仅背文多，其它如字文大小，文字水平，轮郭宽窄，钱文结构也有诸多不同，很复杂多变。“天启通宝”当十钱也分背无文和背有文两类，折二钱则大都背无文，存世也较少。这两种钱皆较少见。

元末南方起义军红巾军领袖徐寿辉公元1358年铸“天启通宝钱”，该币质地为紫铜，就式样有小平钱、折二钱、折三钱三种，钱文有楷书和篆书两种，由于从发行到停铸仅经历了一年，因此元天启通宝比较珍稀，尤其是篆书折三天启钱为一级品，为可遇而不可求之神品；而明天启钱则版式较多，有小平钱、折二钱、折三钱、折五钱、折十钱多种，质地也为黄铜，但钱文却均为楷书。元天启钱光背，而明天启钱背丰富多彩，背字有：日、月、工、户、浙、京、新等多种，纪值有二、十、十一两等，当然还是以光背为常见。

44靖康通宝：“靖康通宝”、“靖康元宝”是北宋 宋钦宗时期铸造的，他在位16个月就被掳往北方。因此，“靖康”钱铸量很少，“靖康通宝”更为罕见，属国家一级文物。

45天国通宝：天国背通宝当十是太平天国建都南京后第一批试铸的通用钱币，因不久即改铸太平天国圣宝钱而属临时过渡性的钱币，因此铸额有限而十分罕见.

46应运元宝："应运元宝"铜钱,系北宋淳化年间李顺起义所铸起义军钱,

47皇统元宝：金代钱币，皇统年间（1141-1149年）铸造，制作极为精美。存世不多枚皇统元宝篆书孤品。

48应感通宝：北宋时，李顺于994年发动农民起义，攻克成都，建元应运。曾铸应运元宝。李顺死后，部下又铸应感通宝，存世皆罕。

49崇庆元宝、通宝：崇庆元宝为金卫绍王崇庆年间（公元1212年）所铸，由青铜铸造。有元宝、通宝两种。元宝为篆书当五大钱（即折五，直径为3.5厘米）；通宝有小平、折二两种，钱文仿瘦金体所制。崇庆元宝传世极少，有书籍称其为“孤品”，实际上据了解全国保存有五六枚真品。

崇庆元宝史志不载。唯辽中出土一枚孤品，大如折五，形制与文字近似泰和重宝。“崇庆元宝”四字作玉筋篆，旋读，光背无文。钱体铜色青白，制作精整，文字秀美，仿崇宁钱制，然仔细推敲仍不免匠气。近代京沪诸多泉家皆审为赝品，而钱币学家郑家相以为当属金泉。

50元德重宝：西夏崇宗皇帝元德年间（公元1119-1127）铸造。版式为折二型钱。钱文楷书，直径一般为2.7厘米。今存世仅有两三枚，珍罕无定价。崇宗皇帝朝另铸造有“元德通宝”钱。

3. 白领一族如何瘦身？

我之前在公司上班，放了一对哑铃和仰卧板。有空闲就练练。

这是晚上9-10点在医院健身。

去年在南京一个单身男会员是程序猿，几呼工作日都要加班，周六也加班，回来快晚上9点半了，他依然去健身房练到打洋为止。很佩服他，一个90后，自己买了两套房，工资都用来还房贷。

没有时间都是借口，逛街，打游戏，下馆子，KTV，网购，看电影等，没有听你们说没时间。

开合跳，任何时间和地点都可以练习。

俯卧撑，公司的沙发和家里约沙发都可以练习，还可以用更高的办公桌练习。

椅子深蹲，用你的办公椅，轻轻，慢慢地坐下去，坐进椅子最深处，重量不要完全压在上面。在快速站起。

还是可以用沙发和骑子练习，工作空闲之于，练上几组，甩掉你的拜拜肉。

站姿体前屈，有一个非常好听名字“早上好”预防腰疼和肩疼，加强腰部力量。

前伸展，手撑在沙发或椅子上练习，工作空闲之于练练，改善圆肩，远离颈椎病。

还有

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4. 减肥的正确打开方式是什么？

我在减肥这件事情上也有了很多的弯路，节食，过午不食，断糖减肥，麦吉减肥，哥本哈根减肥，但是，身体垮了，彻底垮了，首先，成了一名抑郁症患者，治疗了一年之久，其次，肠胃功能紊乱，一开始内脏下垂，用了很多补气血的药物，内脏是上去了，可是一吃一点点的食物，就胃疼，腹胀，但是因为气不足，又便秘，可想而知，貔貅啊，各种痛苦不忍回忆，悲哀的是，稍微正常吃饭后，吃的依然很少啊，体重疯狂反弹，一身的病却又回到了原点，而且身体开始自我保护，无论怎么样体重都减不掉了，我开始少吃＋运动，每天有500大卡的能量缺口，可是怎么都瘦不了了，八个月体重纹丝不动，全都是不良减肥方法造成的可怕后遗症，极端减肥的姐妹们赶紧停下来吧！！！

5. 大家能不能推荐一个正规的健身房减肥？

让我成为更优秀的人！MYFIT健身工作室帮助你“向优秀的人靠拢，你才能成为优秀的人”。

6. 今年离开杭州回老家了？

从杭州回到老家有什么迷茫的，选择对与错其实只有你自己知道，别人的看法只能是纸上谈兵，很难帮到你。接下来咱们就事论事分析一下你、和有很多类似你这种情况的人如何对待这件事。

首先你刚从杭州回来，知道杭州和全国其他城市一样，这两年经济下行的不是一点半点企业、公司该停的停、该关的关，况且这些城市的消费水平不是一般的高，没有一技之长，没有很好的经济收入真的很难呆下去。果断的离开、不再耗下去，回家寻求新的发展机遇，自己应该为自己点赞。

回家发展挺好的，且不说无论消费高低，没有了房租、不用再经常点外卖，经济压力肯定会少了很多，能住着舒服的自家房子，吃着家人做的可口的饭菜，有时间陪着家人一起，心情肯定是美美哒。对自己的身体健康心里健康有说不出的好处，现在不知道，二十年以后有很多你们这代人，由于现在身体透支引起的毛病不会少的。我在杭州看到很多年青人早餐不吃，睡觉到上午十点，午饭、晚饭点外卖，这个公司、那个外贸工作到午夜，真的不敢苟同，人人都羡慕阿里公司大楼晚间的灯光彻夜不眠，有谁知道那是年轻人透支自己的身体，在为老板银行的银子增长努力。

回家最重要的是你干事业占着天时地利、干什么事不再是孤军奋战、有很多人可以帮你解决、可以和你一起合作、共同拼搏出一片新天地。可能年未一算帐，你在家挣十万比在杭州挣二十万还强呢。

总之，不管是在杭州还是在家、或者是在别的地方，不管是打工还是创业自己做老板，务实是第一，实干才能兴国旺家强自己。

7. 可以跑步把脂肪肝跑掉吗？

谢邀

近年来，脂肪肝不再是老年人的“专利”。据调查显示，20—35岁的中青年由于工作、住房压力、生活方式不健康、饮食结构不规律，患脂肪肝的人数越来越多。

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生活中关于脂肪肝存在很多的误区，那么脂肪肝有哪些误区呢？治疗脂肪肝最有效的方法有哪些呢？下面一起了解一下吧！

关于脂肪肝的常见误区

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脂肪肝是胖子的“专利”

肥胖人群患脂肪肝的风险较高，但 “瘦人”也并非完全绝缘。营养不良也是发生脂肪肝的重要因素。特别消瘦或长期节食的人，如果营养元素摄入减少， “运送”脂肪的一种物质减少，也会造成脂肪堆积的情况，久而久之便形成了脂肪肝。

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脂肪肝只是“小毛病”

脂肪肝不是一种独立疾病，往往提示体内其他代谢存在异常。脂肪肝患者中，约有40%患有 高血压，10%患有糖尿病，40%尿酸偏高，60%体重超重。因此如果查出了脂肪肝，建议检查血脂、血糖、尿酸、血压等指标，排除相关疾病。

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脂肪肝“不被重视”

很多人对于脂肪肝既不重视也不治疗，认为是由于工作节奏快，生活压力大而引起的症状。医学明确指出脂肪肝并非亚健康状态，而是一种疾病。因此患者要及时进行治疗，防止脂肪肝的进一步恶化。

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脂肪肝“盲目用药”

有些患者在治疗中过于心急，往往出现“有病乱投医”或盲目跟风乱服保肝药物的现象。这样做不仅不能控制病情，在一定程度上还可能产生副作用加重患者的病情。

治疗脂肪肝的有效方法

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调整饮食结构

调整日常饮食结构，尽量避免高胆固醇与脂肪含量过多的食物，日常生活中，以低油脂、低胆固醇的食物为主要来源，并多食用优质蛋白、蔬菜和水果等。

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适当有氧运动

有氧运动，例如慢跑、快走、骑自行车、游泳等活动，可以根据患者自身情况，从较少运动量开始，逐渐增加运动量，从而消耗多余的脂肪和热量。相关研究证明，大多数轻度脂肪肝患者能够坚持半年以上，病症会消除。

轻度脂肪肝患者的早期治疗可通过饮食和运动干预，大都能够痊愈。但也有例外，对于其他病变引起的、程度较重的患者建议配合专业医生的治疗。