1. 柔道培训，在深圳有那些正规的柔道馆？
＃了不起的城市＃
柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术：柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。
深圳市飞龙综合格斗俱乐部成立于2016年初，是深圳散打拳击协会训练单位、美国UFC综合格斗协会团体会员、TIGER泰拳协会训练基地、深圳跆拳道晋级升段特约考试机构。致力于培训格斗运动员、发展体育运动、弘扬体育精神。
俱乐部凭借多年经验不断发展壮大，坚持走专业化道路，用科学的思想和先进的技术指导训练学员，注重格斗的文化内涵，经广大有理想有追求有志之志提供展示和释放自已的运动平台。
俱乐部主要训练项目有：MMA综合格斗、巴西柔术、柔道、自由搏击、散打、泰拳、跆拳道。地址：深圳市福田区福虹路华强花园D座4楼
2. 空手道柔道和跆拳道？
防身是个很小众的训练领域，确实一个很大众的话题领域。问题中所提及的三项武道，无一例外都是域外武道，而且是老百姓认识度比较高的武道，远远高于大部分中国传统武术的拳种，这三样，处理一些日常简单纠纷、提升自信是没有问题的，稍微极端一些的就难说了，健身、修身完全可以，防身意义有、但是不大，张安邦就从一个武术工作者的角度来谈谈这个问题。
老百姓口中的、眼中的、甚至能接触到的跆拳道、空手道、柔道，都是我们市场上有的道馆，绝非体制内市队、省队、国家队，就是普普通通的道馆，空手道流行的在国内多半是极真空手道，就是拳不打头的那种，但是腿法和训练强度在业余训练中是有共目睹的；柔道这个受身就要学习很久的样子，接触的少，不发表言论，大家能接触的柔道应该也不是传统柔道，应该是竞技柔道，也就是奥运柔道，我们体制内是竞技体育，终极就是为奥运服务，我们能接触的柔道馆大多是退役的运动员做的，他教的当然是他练过的东西；至于跆拳道，也是最流行的武技，主流培训之一，它流行肯定有它流行的道理，我觉得是市场化和标准化的文化输出，从健身、修身的角度讲，都没有问题，这是日韩武道的共性决定的，但是从防身角度来说，说实话，意义不大。
个人建议，柔道、摔跤类的是实用的，那是对专业或半专业训练强度而言，业余玩玩肯定不行的，什么武术，玩玩都是不行的，还是要下点工夫、正儿八经的练习才是。张安邦建议，如果防身，可以从击打类拳法开始，比如拳击、搏击、综合格斗之类，循序渐进，如果健身、修身，业余即可，防身的话，多少还是要上些强度，多打拳拳到肉的实战才行。
如何判断一个馆是不是可以防身，首先看馆的距离，太远很难常年坚持；其次看老师的亲和力，张安邦说的 ，为人处世的工夫，远比拳脚上的功夫重要的多；孩子们喜欢的老师，才有可能孩子坚持，不坚持，再好的东西都跟你无关；其次是这个馆打不打拳拳到肉的实战，很多馆越来越像健身房式拳击，健身房没问题的，人家本身就是健身房，不是拳击俱乐部，如果只打靶、只打沙包，教练带你模拟玩玩，肯定不行的，还是师兄弟之间要有些“血腥”的对攻，不然其他都没有意义了，你练时就没流过血，打的时候，你能干嘛？见血不晕啊。
关注张安邦，聊聊武林中有趣的那些事，也欢迎南京就近的朋友来我工作室喝茶，赚钱养家之余，多交个朋友呗！
