打呼噜是什么原因引起的(有些人睡觉时总是打鼾)

1. 打呼噜是什么原因引起的，有些人睡觉时总是打鼾？

睡眠打呼噜是由于气流在经过呼吸道时由于呼吸道局部狭窄，造成气流发生湍流而出现的现象。如果有这种状况，就说明您的气道有一处或多处出现了狭窄的情况，会造成缺氧导致全身代谢性疾病的高发，影响身体健康。

一般常见的造成打鼾的气道狭窄发生在鼻子、咽部等上气道的情况比较多见，鼻部的气道堵塞导致打呼噜一般有鼻甲肥大，这个多是由于慢性鼻炎、过敏性鼻炎等导致的。另一个就是鼻中隔偏曲也是比较多见，一般多是先天发育的问题、有部分是后天外伤等导致的鼻中隔偏曲。少见的可能会有鼻息肉、鼻腔肿瘤等。

咽部一般可以分为鼻咽部、口咽部和喉咽部三部分。在这部分引起打鼾的原因最常见。鼻咽部多见的是腺样体肥大，堵塞后鼻孔或者鼻咽癌等肿瘤性疾病。口咽部常见的就是扁桃体肥大、舌根肥厚等情况。喉咽部多见的是一些囊肿或息肉性的病变或者肿瘤性病变导致的呼吸道堵塞造成打鼾。

还有一种非常普遍的情况是肥胖导致的呼吸道整个的狭窄，这种情况是由于脂肪在呼吸道的沉积，导致本来不狭窄的呼吸道，出现了狭窄。这就是为什么许多人年轻的时候没有打鼾，人到中年，胖了以后就出现打鼾的原因了。

有了打鼾我们该怎么办？耳鼻喉郑立岗医生建议大家做到以下三点：

第一，评估很重要。有了打鼾，找耳鼻喉医生做个评估，看看到底是哪个部位的狭窄，有针对性地确定治疗方案。

第二、保守治疗是基础。有打鼾，及时地减轻体重，锻炼身体。严重的可以租借或者买个治疗鼾症的呼吸机，都是有不错的效果的。

第三、局部阻塞，可选择手术。例如鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肥大、舌根肥厚等局部的堵塞，均是可以手术解决的。

以上就是耳鼻喉郑立岗医生关于有些人睡觉时总是打鼾，是怎么回事，该怎么办的一些建议。如果您还有什么问题，欢迎留言和耳鼻喉郑立岗医生进一步交流。

打呼噜是什么原因引起的(有些人睡觉时总是打鼾)

2. 不知道从什么时候开始晚上睡觉开始打鼾？

你累得要死，瞌睡得要命，可是你旁边的人正震天响的打着呼噜，你的心里会有什么样的感受？

如果你和打呼噜的人在一起睡，肯定会影响到你，特别是那些鼾声如雷，那呼噜声，一会儿高一会低，你正烦躁呢，突然没有声音了，发现他的呼吸竟然断了，啊？没有呼吸了？这会使自己感到非常害怕，正考虑是不是去喊他一下或者推他一下，随后发出一声怪叫，他被憋醒了。这种事情一点都不夸张，我在同一个人身上经历过好几次。

他难受，我在旁边更难受啊。

所以在人多睡觉的地方，比如旅游住宿，出差住宿，医院家属大厅休息总是害怕旁边有打呼噜的人。经历的多了，都能大概分辨出哪些人容易打呼噜：

年龄大概在35岁以上，圆脸，大鼻子，双下巴，脖子短，这些人打呼噜的几率就非常大。

调查发现，六七成人都打过呼噜，且不分男女，只时程度有所不同。

1 胖人和年龄大的人

呼吸道软组织肥大和松弛，肌肉功能减退，造成舌根后坠，引起气道狭窄，影响气流通过。

2 呼吸暂停综合征。

这一种人也经常打呼噜(如上)，在睡觉时，常常会用到嘴呼吸，在呼吸过程中突然停止而被憋醒。

3 呼吸道炎症。

鼻炎和喉部病变引起的各种水肿，声带麻痹，喉软骨软化和其他原发性或转移性肿块，压排气管，引起打鼾。

4 睡觉姿势。

在睡觉时候，气管周围肌肉的张力就松弛下来了，就会引起气管狹窄，引起打鼾。

5 遗传因素

有些家庭打鼾往往不止一个。

治疗：

不吸烟不喝酒，减少喉部炎症。睡觉最好采取右侧卧位，背部放一个小球之类的，以防重新睡回原来的姿势。经常参加体育锻炼，使肌肉结实又有弹性。实在不行，就去医院找大夫。

希望对打呼噜的人有些帮助。

3. 睡觉打呼噜是什么病？

打鼾可能由多种疾病引起，不同年龄组的原因可能不同。例如，儿童最常见的原因是扁桃体肥大和腺样体肥大。如果是成年人，这可能与肥胖和喉咙狭窄有关。扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻窦炎等因素都密切相关。如果打鼾特别明显，通常需要在耳鼻喉科检查鼻内窥镜和喉镜，以及睡眠呼吸监测，以便进一步明确诊断。

4. 打呼噜声音大是怎么回事？

打呼噜声音大是怎么回事

打呼噜声音大可能是生理性因素或病理性因素导致的。生理性通常称之为 “鼾声”常见于肥胖者、老年人、咽喉部肌肉松弛者；病理性一般伴有睡眠呼吸暂停，称之为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，一般由上呼吸道狭窄和阻塞性疾病、腺样体肥大、扁桃体或鼻腔慢性炎症等引起。

睡觉打呼噜，医学称之为“打鼾”，是由于气流通过口咽部、软腭等小狭窄部位组织、黏膜振动引起的。睡眠中鼻腔、咽部通道变窄，形成缝隙，气流通过时会发出声音，这就是打呼噜。

打呼噜常见于肥胖者、老年人、咽喉部肌肉松弛者等，这些人鼻腔、咽腔通道变窄，最容易打呼噜。

如果打呼噜声音大，可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，这种疾病是因气道阻塞，引起呼吸暂停和通气不足，伴有打鼾、睡眠结构紊乱，频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等综合征候群。

此外，存在上呼吸道狭窄和阻塞的患者，如鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、软腭过长、下颌弓狭窄、下颌后缩畸形、颞下颌关节强直、小颌畸形、巨舌症、舌骨后移等，以及口咽或下咽部肿瘤等疾病的患者也易出现睡觉打呼噜声音大的情况。

如果儿童出现此类情况，常因患有慢性扁桃体炎、腺样体肥大、慢性鼻炎、鼻息肉等，由于鼻部呼吸不畅，出现张口呼吸，气流通过咽腔时振动软腭或悬雍垂发出鼾声。

不管是何种原因引起的睡觉打呼噜声音大，都需要及时就诊，医生会根据评估结果决定是否行睡眠监测等检查，必要时进行相应的治疗，以免贻误病情。

本内容由中国人民解放军陆军总医院耳鼻喉科主任医师边学审核

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5. 打呼噜是哪里发出的声音？

文中提到的问题是打呼噜是哪发出来的声音？

回答是在睡觉时打呼噜发出来的声音是由鼻孔中和器管中发出来的。从医学的角度来讲，人们在熟睡中都会打呼噜，只是打呼噜发出的声音大小不同。一般打呼噜发出来的声音大，是鼻孔里的息肉肥大所致。

6. 为什么晚上睡觉会打呼噜？

睡眠对于一个人的生理健康至关重要，通过一个人的睡姿和呼吸可以推断一个人的生理问题，甚至反映性格，而在睡眠过程中，有的人会出现“打呼噜”也就是医学上说的“打鼾”现象，而且打鼾声音大小和频率都有所不同，那么，这究竟是怎么一回事儿呢？

其实“打呼噜”是一种睡眠呼吸疾病，一般表现为夜间睡眠打呼噜伴随呼吸暂停和白天嗜睡的现象，这一现象会因为呼吸暂停引起夜间低氧和高碳酸血症，也有可能诱发高血压，糖尿病和其它心脑血管疾病。

这种情况一般突出特征表现为鼾声音量大，频率高，非常响亮，鼾声没有规律可循，断断续续的。

很多人误以为打鼾是睡得香的表现，其实这是错误的，晚上睡觉之所以会打鼾，是因为打鼾人的鼻腔气道比正常人的要狭窄，白天时因为人是清醒的，咽喉部位肌肉收缩，使气道保持通畅，不会发生阻塞，但在夜间，因为人体进入睡眠状态，肌肉开始松弛，使气道塌陷，阻塞住了气道，当人体进行呼吸时，气流在经过狭窄的气道时，产生涡流和振动，就会出现鼾声，严重的气道阻塞甚至会造成体内缺氧。

但并不是所有的“打呼噜”都是疾病，正常人也是会有“打呼噜”现象的，尤其是在过度劳累，饮酒和感冒时，在睡眠中都会出现“打呼噜”，也就是日常生活中比较常见的自我感觉从没打过呼噜，别人却说听见自己打呼噜了，不过这种现象不会持续太久，感冒好了以后一般不会打呼噜，所以人们容易将这两种情况混淆。

认定自己打呼噜是否是疾病，最简单的方法就是看自己深度睡眠时是否有喘不上气，或者憋气的感觉，如果有，就需要去医院做相关检查和睡眠监测。要想减轻睡眠打呼噜的情况，可以通过改变睡姿，采取右侧位卧躺睡觉，或者将毛巾卷成卷，垫在脖子下面，托住颈椎部位，也是可行的。除此之外，少饮酒，少吃辛辣刺激生食也很有帮助。